Relax-Massage
Wenn Sie einfach abschalten und spüren möchten, wie die Müdigkeit verschwindet – ist das genau das Richtige. Fließende, ...
Leistungen
Schwangerschaftsmassage
Sanft, fürsorglich, sicher. Hilft, Verspannungen in Rücken und Beinen zu lösen, Schwellungen zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern. Alles wird behutsam ausgeführt, in bequemer Position, mit natürlichen Ölen. Diese Massage ist nicht nur Körperpflege, sondern auch ein Moment der Ruhe und Verbindung mit Ihrem Baby.
Preise & Konditionen
60 Minuten120 CHF
10er-Abo: 15% sparen
15% Rabatt10 x 60 Min
1200 CHF1020 CHF
✓ Ich komme zu Ihnen nach Hause mit professioneller Massageliege und allem Equipment.
✓ Bar oder TWINT
Vorteile der Schwangerschaftsmassage
- ✓Lindert Rücken- und Beinschmerzen
- ✓Reduziert Schwellungen und Wassereinlagerungen
- ✓Verbessert Schlafqualität und Wohlbefinden
- ✓Fördert Entspannung und Verbindung zum Baby
Was Sie von einer Sitzung erwarten können
Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Die Schwangerschaftsmassage wird ausschliesslich in bequemer Seitenlage durchgeführt, ich verwende spezielle Lagerungskissen, die Ihren Bauch, Rücken und Beine optimal stützen. So können Sie sich vollkommen entspannen, ohne Druck auf den Bauch.
Die Techniken sind sanft und fliessend, mit besonderem Fokus auf die typischen Problemzonen in der Schwangerschaft: unterer Rücken, Hüften, geschwollene Beine und verspannte Schultern. Der Druck ist deutlich leichter als bei einer klassischen Massage. Es werden keine Druckpunkte stimuliert, die Wehen auslösen könnten. Die Massage ist ab dem zweiten Trimester sicher.
Ich verwende ausschliesslich natürliche, parfümfreie Öle ohne ätherische Zusätze, sicher für Sie und Ihr Baby. Alle Produkte sind dermatologisch getestet und hypoallergen. Bitte informieren Sie mich über besondere Empfindlichkeiten oder Komplikationen.
Die meisten werdenden Mütter berichten von sofortiger Erleichterung bei Rückenschmerzen und geschwollenen Beinen. Der Schlaf verbessert sich oft schon nach der ersten Sitzung. Regelmässige Massagen im dritten Trimester können die allgemeine Schwangerschaftserfahrung deutlich angenehmer machen.
Für wen ist Schwangerschaftsmassage geeignet?
Für werdende Mütter ab dem zweiten Trimester. Hilft bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, geschwollenen Beinen und Schlafproblemen. Bitte konsultieren Sie vorher Ihren Arzt bei Risikoschwangerschaften.
Wie oft sollte man Schwangerschaftsmassage bekommen?
Im zweiten Trimester: alle 2-3 Wochen. Im dritten Trimester: wöchentlich, wenn gewünscht. Die Massage wird individuell an die jeweilige Schwangerschaftsphase angepasst.
Tipps vor und nach der Massage
Teilen Sie mir mit, in welcher Schwangerschaftswoche Sie sind. Essen Sie vor der Massage einen leichten Snack. Ich verwende spezielle Kissen für optimalen Komfort in der Seitenlage. Ruhen Sie sich nach der Massage aus.
Wann Sie auf Schwangerschaftsmassage verzichten sollten
Schwangerschaftsmassage ist ab dem zweiten Trimester sicher. In folgenden Fällen ist sie jedoch nicht empfohlen:
- ✕Erstes Trimester (bis Woche 12)
- ✕Risikoschwangerschaft oder ärztlich verordnete Bettruhe
- ✕Vorzeitige Wehen oder Blutungen
- ✕Präeklampsie oder schwangerschaftsbedingter Bluthochdruck
- ✕Placenta praevia oder andere Plazenta-Komplikationen
- ✕Fieber, Infektionen oder akute Erkrankungen
Bitte besprechen Sie die Massage immer mit Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme, besonders bei Komplikationen. Bringen Sie bei Unsicherheit eine ärztliche Freigabe mit.
Das sagen unsere Kunden
"
Im dritten Trimester konnte ich kaum noch schlafen vor Rückenschmerzen. Nach der Schwangerschaftsmassage bei Oleg habe ich endlich wieder durchgeschlafen. So behutsam und einfühlsam!
Nina F.
Männedorf
"
Als Hebamme empfehle ich Oleg meinen Patientinnen. Er kennt die Anatomie genau, arbeitet sicher und seine Patientinnen fühlen sich rundum wohl. Die mobile Massage ist ideal für Schwangere.
Dr. Sandra W.
Zürich
Häufige Fragen zur Schwangerschaftsmassage
Ab welcher Schwangerschaftswoche ist Massage sicher? +
Ab dem zweiten Trimester (Woche 13). Im ersten Trimester ist das Risiko für Komplikationen erhöht, daher empfehle ich erst ab der 13. Woche. Im dritten Trimester bis kurz vor dem Geburtstermin ist die Massage besonders wohltuend.
In welcher Position wird massiert? +
Ausschliesslich in bequemer Seitenlage. Ich verwende spezielle Lagerungskissen für Bauch, Rücken und Beine. Auf dem Bauch liegen ist nicht nötig und auch nicht möglich. Die Seitenlage ist die sicherste und bequemste Position.
Welche Öle verwenden Sie? +
Ausschliesslich natürliche, parfümfreie Öle ohne ätherische Zusätze. Ätherische Öle wie Rosmarin, Pfefferminze oder Salbei werden in der Schwangerschaft bewusst vermieden. Alle Produkte sind dermatologisch getestet.
Kann die Massage Wehen auslösen? +
Nein. Ich vermeide bewusst alle Druckpunkte und Techniken, die mit Wehenauslösung in Verbindung gebracht werden (z.B. bestimmte Punkte an Knöcheln und Händen). Die verwendeten Techniken sind sanft und sicher.
Hilft die Massage bei geschwollenen Beinen? +
Ja, sehr effektiv. Sanfte Massagetechniken und Lymphdrainage können Schwellungen in Beinen und Füssen deutlich reduzieren. Viele Schwangere berichten von sofortiger Erleichterung nach einer Sitzung.
Kann mein Partner bei der Massage dabei sein? +
Selbstverständlich. Ihr Partner ist herzlich willkommen. Auf Wunsch zeige ich auch einfache Massagetechniken, die Ihr Partner zu Hause bei Ihnen anwenden kann, besonders für den unteren Rücken.
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