Schwedische Massage
Die Schwedische Massage ist eine klassische therapeutische Behandlung, die auf tiefe Entspannung, Regeneration und Harmo...
Leistungen
Klassische Massage
Ideal, wenn Ihr Körper nach Erholung verlangt. Sanfte, aber tiefgreifende Bewegungen lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und bringen Leichtigkeit zurück. Nach der Sitzung fühlen Sie sich, als hätten Sie ein paar Kilogramm Müdigkeit abgeworfen – der Rücken gerader, die Atmung freier, die Stimmung heller. Die Klassik eignet sich für jeden, der Kraft tanken und die Balance zwischen Körper und Geist wiederfinden möchte.
Preise & Konditionen
60 Minuten100 CHF
90 Minuten150 CHF
10er-Abo: 15% sparen
15% Rabatt10 x 60 Min
1000 CHF850 CHF
10 x 90 Min
1500 CHF1275 CHF
✓ Ich komme zu Ihnen nach Hause mit professioneller Massageliege und allem Equipment.
✓ Bar oder TWINT
Vorteile der klassischen Massage
- ✓Löst Muskelverspannungen und Krämpfe
- ✓Verbessert Durchblutung und Lymphfluss
- ✓Fördert tiefe Entspannung
- ✓Stellt Energie und Vitalität wieder her
Was Sie von einer Sitzung erwarten können
Die klassische Massage beginnt mit der sanften Erwärmung des Gewebes durch Streichbewegungen. Schrittweise gehe ich zu tieferen Techniken über, Kneten, Reiben und gezielte Druckpunktarbeit. Jede Muskelgruppe wird systematisch bearbeitet: Rücken, Schultern, Nacken, Arme und Beine. Die Intensität passe ich laufend an Ihr Feedback an.
Die Behandlung fühlt sich wohltuend und lösend an. An besonders verspannten Stellen kann ein kurzer, angenehmer Druckschmerz auftreten, das ist ein Zeichen, dass die Verspannung sich löst. Nach der Massage fühlen Sie sich entspannt und beweglicher. Ein leichter Muskelkater am Folgetag ist bei starken Verspannungen normal und klingt schnell ab.
Ich arbeite mit professionellen Massageölen, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind. Bei Bedarf verwende ich auch wärmende Öle für besonders verspannte Bereiche. Die gesamte Ausrüstung, Massageliege, Öle, frische Auflagen, bringe ich mit.
Bereits nach der ersten Sitzung berichten viele Klienten von spürbarer Erleichterung bei Nacken- und Rückenschmerzen. Bei chronischen Beschwerden zeigt sich die volle Wirkung nach 3-4 regelmässigen Sitzungen.
Für wen ist Klassische Massage geeignet?
Geeignet für praktisch jeden: von Büroangestellten mit Rückenschmerzen bis zu Senioren mit eingeschränkter Beweglichkeit. Besonders wirksam bei allgemeiner Müdigkeit, Spannungskopfschmerzen und Schlafproblemen.
Wie oft sollte man Klassische Massage bekommen?
Zur Vorbeugung empfehle ich eine Sitzung alle 2-3 Wochen. Bei chronischen Beschwerden sind 1-2 Sitzungen pro Woche für 4-8 Wochen ideal. Danach kann die Frequenz auf monatlich reduziert werden.
Tipps vor und nach der Massage
Kommen Sie entspannt zur Massage, vermeiden Sie vorher Stress und Hetze. Tragen Sie bequeme Kleidung. Nach der Sitzung: Gönnen Sie sich Ruhe, trinken Sie Wasser und nehmen Sie ein warmes Bad, um die Wirkung zu verstärken.
Wann Sie auf Klassische Massage verzichten sollten
Klassische Massage ist grundsätzlich für fast jeden geeignet. In diesen Fällen sollten Sie jedoch vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt halten:
- ✕Akute Entzündungen, Fieber oder grippeähnliche Symptome
- ✕Hauterkrankungen, offene Wunden oder frische Narben
- ✕Schwere Kreislaufprobleme oder unkontrollierter Bluthochdruck
- ✕Thrombose oder Krampfadern im fortgeschrittenen Stadium
- ✕Frische Verletzungen, Verstauchungen oder Knochenbrüche
- ✕Schwangerschaft im ersten Trimester (spezielle Schwangerschaftsmassage empfohlen)
Bitte teilen Sie mir vor der Behandlung alle bekannten Erkrankungen und Medikamente mit. Bei Unsicherheit konsultieren Sie Ihren Hausarzt.
Das sagen unsere Kunden
"
Seit ich regelmässig zur klassischen Massage bei Oleg gehe, sind meine chronischen Nackenschmerzen vom Büro fast komplett verschwunden. Mein Hausarzt ist beeindruckt.
Stefan L.
Wädenswil
"
Ich bin 68 und hatte starke Rückenprobleme. Nach sechs Sitzungen klassischer Massage kann ich wieder ohne Schmerzen im Garten arbeiten. Sehr einfühlsam und professionell.
Monika H.
Stäfa
Häufige Fragen zur Klassischen Massage
Für wen ist die Klassische Massage am besten geeignet? +
Für praktisch jeden, von Büroangestellten mit Nackenverspannungen bis zu Senioren mit eingeschränkter Beweglichkeit. Sie ist die vielseitigste Massageart und ein perfekter Einstieg für Massage-Neulinge.
Wie oft sollte ich kommen? +
Zur Vorbeugung genügt eine Sitzung alle 2-3 Wochen. Bei akuten Beschwerden empfehle ich anfangs 1-2 Sitzungen pro Woche für 4-6 Wochen, danach monatliche Erhaltungssitzungen.
Was ist, wenn ich während der Massage Schmerzen habe? +
Sagen Sie sofort Bescheid. Leichter Druckschmerz an verspannten Stellen ist normal, aber starke Schmerzen sollten nie auftreten. Ich passe die Intensität jederzeit an Ihre Rückmeldung an.
Hilft klassische Massage bei Kopfschmerzen? +
Ja, besonders bei Spannungskopfschmerzen. Verspannungen in Nacken, Schultern und oberer Rückenmuskulatur sind häufige Auslöser. Durch die Lösung dieser Verspannungen kann die Häufigkeit und Intensität von Kopfschmerzen deutlich reduziert werden.
Soll ich vor der Massage essen? +
Essen Sie mindestens eine Stunde vor der Massage nichts Schweres. Ein leichter Snack ist in Ordnung. Trinken Sie ausreichend Wasser vor und besonders nach der Behandlung.
Was ist der Unterschied zwischen 60 und 90 Minuten? +
Bei 60 Minuten konzentriere ich mich auf die Hauptproblemzonen (Rücken, Nacken, Schultern). Bei 90 Minuten können alle Körperbereiche gründlich behandelt werden, ideal für eine Ganzkörper-Entspannung.
Diese Massage verschenken?
Bestellen Sie einen Gutschein als perfektes Geschenk.
Stresslose Beratung buchen
Jetzt buchen made by Dix Consulting